🌿 IHHT – Gehirnjogging auf Zellebene: Wie Intervall-Hypoxie die kognitiven Funktionen im Alter stärkt

🧠 Wissenschaftlich belegt: IHHT verbessert Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Denkfähigkeit

Mit zunehmendem Alter lässt die Leistungsfähigkeit des Gehirns häufig nach – Konzentration, Merkfähigkeit und geistige Flexibilität nehmen ab. Doch eine innovative Methode aus der Höhenmedizin verspricht Abhilfe: Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT).

Eine vielbeachtete Studie von Serebrovskaya et al. (2017) untersuchte, wie IHHT die kognitiven Funktionen älterer Erwachsener beeinflusst. Dabei durchliefen die Teilnehmenden ein strukturiertes Programm mit wechselnden Phasen von Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie).

👉 Hier geht es zur Originalstudie

🔬 Die Ergebnisse im Überblick

Die Resultate sind beeindruckend:

• Signifikante Verbesserungen in Aufmerksamkeit, Gedächtnisleistung und exekutiven Funktionen

• Langfristige Effekte: Die positiven Veränderungen hielten auch nach Abschluss des Programms an

• Nebenwirkungsfrei und nicht-pharmakologisch – eine natürliche Methode zur Förderung der geistigen Gesundheit

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass IHHT eine vielversprechende Intervention zur Unterstützung der Gehirnfunktion im Alter ist.

🌬️ Wie funktioniert IHHT?

IHHT nutzt kontrollierte Atemzyklen, um die Zellen zu fordern und gleichzeitig ihre Regenerationsfähigkeit zu steigern. Durch den Wechsel zwischen hypoxischen und hyperoxischen Phasen werden die Mitochondrien – die „Kraftwerke der Zellen“ – aktiviert und gestärkt.Das Ergebnis: mehr Energie, besserer Stoffwechsel, höhere Resilienz und geistige Klarheit.

💡 IHHT bei uns: Training für Körper und Geist

In unserer Praxis setzen wir IHHT gezielt zur Steigerung der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit ein. Ob zur Unterstützung im Alter, zur Regeneration nach Belastung oder zur Burnout-Prophylaxe – IHHT bietet ein ganzheitliches Konzept für nachhaltige Gesundheit.

Wir begleiten dich individuell auf deinem Weg zu mehr mentaler Stärke, Energie und Fokus.

👉 Erfahre mehr über unsere IHHT-Therapie auf unserer Website oder buche ein persönliches Beratungsgespräch.

🧩 Fazit

Die Studie von Serebrovskaya et al. (2017) bestätigt, was viele unserer Patient:innen bereits spüren:IHHT ist ein natürlicher Weg, die kognitiven Fähigkeiten zu fördern und das Gehirn nachhaltig zu stärken.Eine sanfte, wissenschaftlich fundierte Methode – für mehr geistige Klarheit und Lebensqualität im Alter.

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